당뇨 닭요리#당뇨버섯#물김치#당뇨조개#당뇨녹두#녹두#녹두밥#버섯물 썸네일형 리스트형 당뇨수치 뚝 떨어뜨린 음식 알아보기 근래 들어 140이 넘던 공복혈당 수치가 110 이하로 떨어져서 매우 기분이 좋습니다. 약을 바꾼 것도 아닌데 아무래도 제가 음식을 조금 연구해 가며 먹었더니 혈당 수치가 안정된 것 같아요~~ 저도 당뇨 초기 진단을 받은 초반에는 먹는 음식을 조심하게 되더라고요. 그런데 너무 음식에 신경을 쓰다 보니 신경이 곤두서서 입맛도 없고 조금 더 지나친 신경을 쓰면 우울증까지 올 것 같았어요. 그래서! "먹어도 당뇨 걱정이 좀 덜한 음식이 없을까?"라는 생각을 해보았지요. 대개 당뇨병에 좋은 음식은 "배 블리 먹아도 혈당이 안 오르는 음식"이라고 생각합니다. 가뜩이나 혈당 걱정으로 음식을 조심해야 하는데 기껏 당뇨에 좋은 음식을 찾았는데 그것도 조금만 먹어야 한다면 아무 소용이 없겠죠? 많이 먹고 혈당 잘 안 오.. 더보기 이전 1 다음
