본문 바로가기

당뇨식단#우뭇가사리효능#당뇨식#심혈관질환예방#가지의효능#우뭇가사리효능#가지튀김#우무콩국수#가지튀김

효과 만점 당뇨 식단 알아보기 생협에서 저녁 반찬거리를 사러 갔더니 오래전 어머님이 만들어 주셨던 우뭇가사리 묵이 있더라고요. #우뭇가사리가 칼로리가 없어서 #혈당을 저하시킬 수 있는 식재료임이 틀림없다고 생각해 구입했습니다. 우뭇가사리묵에 넣어 먹을 콩물도 함께 구입했지요. 그럼, 이번 글은 #당뇨식에 적합한 우뭇가사리의 효능과 요리법을 한번 알아볼까요? 우뭇가사리는 무엇인가요. 우뭇가사리는 한천이라고도 불리는데 우뭇가사리 해초는 머리카락이 뭉쳐진 모습인데 바로 먹을 수는 없고 묵의 형태로 가공해서 섭취합니다. 우뭇가사리의 효능 우뭇가사리의 주성분인 갈락토오스는 칼로리는 낮고 미네랄과 식이섬유가 풍부해 #심혈관 건강과 혈당을 낮추어 #당뇨병 예방에도 좋은 식품입니다. 또한 우뭇가사리는 비타민과 미네랄이 풍부해 체내 노폐물을 제거하고.. 더보기

티스토리툴바